Clique no botão abaixo e conheça o método que vai te proporcionar a autoconfiança necessária para vencer seus medos e controlar de vez a sua ansiedade.
Sofrer com a ansiedade diária não é normal!
Conheça o método que entrega nas suas mãos todas as ferramentas para controlar não apenas a sua ansiedade, como todos os seus sintomas.
Garantia 15 Dias
A insonia é um sintoma muito recorrente da ansiedade generalizada. Portanto, apesar de não ser um curso de tratamento da insônia, muitos alunos relatam que a sua qualidade de sono melhorou significativamente depois de aprenderem a controlar a sua ansiedade.
Não é um curso de tratamento da insônia, mas muitos alunos relatam que a sua qualidade de sono melhorou muito depois de aprenderem a controlar a sua ansiedade.
Não é um curso para melhorar suas relações pessoais, mas com a ansiedade sob controle, naturalmente as suas relações se tornam mais saudáveis e prazerosas.
Não é um curso sobre hipnose, mas você vai experimentar técnicas que vão te levar a um profundo estado de relaxamento.
Não é um curso sobre estresse, mas você vai aprender como reduzir significativamente situações estressantes do dia a dia.
Não é um curso de mindfulness, mas você vai aprender de forma simples e fácil técnicas de meditação e atenção plena.
Não é um curso sobre desenvolvimento pessoal, mas você vai aprender a desenvolver autocontrole, autoestima e autoconfiança.
Esse é um curso de controle de ansiedade que vai te ensinar a monitorar seus pensamentos, gerenciar suas emoções, e assim, evitar que você sofra com os sintomas físicos e emocionais.
Mas você não precisa acreditar somente no que estou te contando aqui…
Abaixo você vai ver vários depoimentos de pessoas que já passaram por esta transformação na vida delas.
Zé Bezerra: “Eu nunca saí, durante 15 anos, sem um Rivotril no bolso. De agora em diante não preciso mais. Sou muito agradecido pela Dra. que é responsável por esse momento e pelas aulas que tenho assistido.”
Adna F. Duarte: "Meu médico me indicou um ansiolítico, mas preferi fazer o curso, o remédio ficou para segundo plano. O curso me descortinou a porta de entrada para o meu autoconhecimento”
Flavio Gonçales, “conteúdos excelentes! As técnicas que eu mais gostei foram as técnicas da respiração e a da auto hipnose”
Possivelmente você já pesquisou outros cursos e viu que a maioria não te oferece um acompanhamento mais personalizado.
O que eu te proponho é uma parceria. Eu sei que ao longo do caminho podem surgir dúvidas e eu não quero que você se sinta desamparado.
Então nós teremos encontros quinzenais online, em grupo, para facilitar e intensificar os seus resultados. Esses encontros são exclusivos para os alunos do LivreMente.
Neles você poderá tirar suas dúvidas sobre o conteúdo das aulas e conversar sobre as questões do curso. Você não terá que pagar nada a mais por esses encontros.
Eu quero que você se sinta acolhido e amparado durante todo o processo. E, caso você perca algum encontro, não precisa se preocupar, pois todos ficarão gravados e disponíveis para você assistir com tranquilidade quando quiser.
Para enriquecer ainda mais a sua experiência, convidei especialistas de outras áreas para te passar mais autoconhecimento e novas perspectivas.
Olá, eu Sou Vânia Calazans
Quem vai te guiar no seu processo rumo ao controle da sua ansiedade
Psicóloga clínica especialista, hipnoterapeuta cognitiva, mentora de cursos e grupos de controle de ansiedade e totalmente comprometida com o seu bem-estar.
Dei início à minha carreira como psicóloga clínica em 1984 e desde então sempre procurei mais e mais conhecimento.
Desenvolvi o Método LivreMente em decorrência de experiências próprias e diversos cursos e especializações, com o objetivo de compartilhar técnicas, estratégias e ferramentas que comprovadamente te proporcionam o controle da sua ansiedade.
Foram muitos cursos, especializações, ‘workshops’ ao longo desses anos, portanto, me sinto segura e confortável para afirmar que sei muito sobre pessoas e suas angústias, dúvidas, desejos, medos e ambições. Sei ajudar a transformar a dificuldade e o sofrimento em matéria-prima para o crescimento e desenvolvimento pessoal e traduzi-los em ricas experiências para que as pessoas alcancem sucesso em sua vida pessoal, afetiva, social e profissional.
Controlar a ansiedade não é apenas tratar a ansiedade, é um processo de capacitação e desenvolvimento de habilidades emocionais e comportamentais para que você tenha mais prontidão para tomar decisões e conquistar seus objetivos.
O LivreMente é um curso pensado e elaborado para você ter nas suas mãos as ferramentas necessárias para vencer a sua ansiedade e se tornar completamente independente.
IMPORTANTE
Todas as aulas foram pensadas para você conseguir aplicar o passo a passo e atingir o melhor resultado possível Zerando assim a sua Ansiedade. Agora, se você está à procura de uma varinha mágica ou fórmula milagrosa, então este Método NÃO foi feito para você – SAI AGORA!
CONCEITO BASE DO MÉTODO LIVREMENTE CPR
PIRAMIDE DA INSTABILIDADE EMOCIONAL
O Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo. São mais de 19 milhões de pessoas sofrendo com essa doença e, com a pandemia, esse número aumentou exponencialmente.
Assim instaura-se o processo de instabilidade emocional que culmina no medo de sentir medo, ou seja, a partir de uma situação-gatilho (nem sempre evidente) os sintomas aparecem, a pessoa se assusta, sente medo, não tem estratégias para enfrentar a situação, o sofrimento aumenta, aparecem as crises e o ciclo ansioso se instala.
A maioria das pessoas ficam aprisionadas nesse sofrimento por não terem acesso a um método realmente eficaz de controle de ansiedade
Dessa maneira a pessoa entra em uma espiral de frustrações. No início sofre sozinha, calada, com medo de compartilhar seu sofrimento por achar que “tudo é coisa da sua cabeça”.
Os sintomas pioram: insônia, irritabilidade, impaciência, dificuldades nos relacionamentos sociais e afetivos, manifestações fisiológicas diversas, e tudo isso junto e misturado pode desencadear graves crises de ansiedade recorrentes, depressão e problemas clínicos mais sérios como doenças gastro-intestinais, aumento da pressão arterial, etc.
Afinal, em função das crises de ansiedade já foi parar no pronto socorro e ouviu frases clássicas do tipo “ está tudo bem, você não tem nada, isso é só ansiedade”. O tempo passa, ela piora e como já não consegue disfarçar mais, passa a compartilhar seus medos com as pessoas mais próximas, que por não entenderem o que acontece com ela, também não conseguem ajudar.
"Tudo isso acontece porque essas pessoas não tiveram acesso a um método realmente eficiente com técnicas, ferramentas e estratégias que controlem a ansiedade e, consequentemente, seus sintomas.
Sem isso é praticamente inviável que a pessoa consiga sair desse processo ansioso e dessa forma ela fica aprisionada na Escada do Sofrimento Recorrente."
ESCADA DO SOFRIMENTO RECORRENTE
E Como funciona MÉTODO LIVREMENTE ?
Conheça tudo o que você vai ter acesso ao se inscrever.
MÓDULO - 01
Desvendando a matriz da ansiedade (fisiológica e emocional)
Iniciação ao processo de conhecimento da ansiedade, como ela age no seu cérebro e no seu organismo e todos os sintomas prejudiciais que ela acarreta quando não tratada.
MÓDULO - 02
Mudança Transformativa do Pensamento
Aprender a colocar a mente para trabalhar a seu favor e estratégias para se comportar de forma mais assertiva em situações de maior estresse.
MÓDULO - 03
Desenvolvimento de Ânimo e Autoconfiança
Desenvolver táticas para estimular a vivacidade e ativar ânimo e autoconfiança. Desabilitar os hábitos que te mantém no ciclo da espiral de frustração.
MÓDULO - 04
Crenças Negativas
Identificar suas crenças negativas enraizadas que reforçam o seu comportamento ansioso e remodelar seu funcionamento.
MÓDULO - 05
Sabotadores do Controle da Ansiedade
Compreender como funcionam os maiores sabotadores do controle da ansiedade, como interferem no seu bem estar físico e emocional e quais estratégias de enfrentamento utilizar com cada um deles;
MÓDULO - 06
Programação Mental para construir foco, disciplina e força de vontade.
Identificar a lógica do funcionamento cerebral automático e reconfigurar para um novo sistema de controle da ansiedade a partir de novas percepções.
MÓDULO - 07
Conclusão
Com certeza quando você chegar a esse módulo, você já terá compreendido muitas coisas a respeito da ansiedade, já terá desvendado os mistérios do seu cérebro e adquirido muito conhecimento a respeito do seu funcionamento mental e emocional.
MATERIAL DE APOIO:
Várias ferramentas pensadas e desenvolvidas para facilitar a sua jornada Livremente
E-Books
Aulas em áudio sempre que quiser e onde estiver
PDF das aulas
Audioterapias Guiadas
Cadernos de exercícios
ABAIXO...
Você vai ver outros depoimentos de pessoas que já passaram por esta transformação.
Porque eu criei o Médoto LivreMente!
Há 25 anos eu vivi uma situação que foi um divisor de águas na minha vida e percebi que aquele constante estado de ansiedade no qual eu vivia mergulhada, não era normal. Eu precisava fazer alguma coisa a respeito, então comecei a pesquisar sobre ansiedade. Estudei muito e me especializei no assunto e, a partir daí, passei a entender o meu próprio funcionamento e meus gatilhos mentais.
A minha decisão não foi boa só para mim, toda a minha família foi beneficiada, o meu dia a dia se tornou mais fácil, passei a entender como é viver o momento sem me preocupar e ficar tensa, sem ficar pensando sem parar no que pode acontecer ou no que já aconteceu.
Sempre penso que minha vida poderia ter sido muito caótica e infeliz caso eu não tivesse tido coragem para assumir que EU precisava mudar. Isso mesmo, ninguém poderia me ajudar se eu não tomasse a decisão de cuidar de mim mesma. Eu ainda estaria lá, naquele mesmo lugar, sentindo medo da vida, medo de adoecer, imaginando situações repletas de sofrimento e tudo isso estaria prejudicando minhas relações familiares, sociais, profissionais.
Quantas coisas boas eu teria deixado de viver por estar sempre acreditando que o pior poderia acontecer. Talvez eu tivesse de fato, adoecido gravemente, pois eu estava sempre às voltas com os problemas dos outros, querendo dar conta de tudo, me sobrecarregando e com uma constante sensação de frustração, pois não percebia o quanto tudo isso era impossível.
Quantas coisas boas eu teria deixado de viver por estar sempre acreditando que o pior poderia acontecer. Talvez eu tivesse de fato, adoecido gravemente, pois eu estava sempre às voltas com os problemas dos outros, querendo dar conta de tudo, me sobrecarregando e com uma constante sensação de frustração, pois não percebia o quanto tudo isso era impossível.
E você, já parou para pensar nas consequências de ser uma pessoa tão ansiosa? Em tudo que a ansiedade te impede de realizar? Como você deixa de aproveitar as oportunidades que a vida te apresenta?
Aproveita esse momento, feche seus olhos e imagine como estará sua vida daqui a 5 anos se você continuar sofrendo dessa maneira!
Como estará sua vida profissional?
Como estarão seus relacionamentos afetivos?
Como será sua vida social?
Enfim, como você estará vivendo daqui a 5 anos?
Como estará sua vida profissional?
Como estarão seus relacionamentos afetivos?
Como será sua vida social?
Enfim, como você estará vivendo daqui a 5 anos?